Célébrez le début de l'été!

Venez passer 48 heures de vacances au yogacamp du 8 au 10 juin prochain!

Seul ou avec vos amis, le Yogacamp est l'endroit parfait pour décrocher de son quotidien refaire ses réserves d'énergie.

Le plan: passer du temps en nature, faire du yoga, jaser autour d'un feu, lire un livre, rencontrer des gens inspirants et boire du thé et du vin - selon le moment de la journée!

 

Un billet inclut :

 

  • Tous les repas (souper le vendredi, 3 repas le samedi, 2 repas le dimanche)
  • Toutes les activités du vendredi au dimanche
  • Tout le matériel pour les ateliers de yoga (sangles, blocs) - Nous avons 20 tapis de disponibles. 
  • L'hébergement (2 nuits) dans un super chalet à 60 minutes de Montréal
  • Collations bio
  • Tout le matériel pour le SUP Yoga 

Les ateliers

 
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SUP Yoga

Lors d’une séance de SUP yoga (yoga sur Stand up paddleboard), les postures sont exécutées en majeure partie sur la planche, et parfois dans l’eau. Aux bienfaits déjà connus du yoga – meilleures flexibilité, relaxation et respiration – s’ajoutent également l’amélioration de l’équilibre et le renforcement des muscles stabilisateurs. Accessible à tous les niveaux, même à ceux qui n'ont jamais fait de yoga.

Atelier créatif

Utiliser ses mains pour faire quelque chose de nouveau, nous permet de sortir de notre tête, d'arrêter de penser, et de complètement décrocher. Vous en tirerez du plaisir, de la relaxation, et peut-être même quelque chose de beau!

 

 

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Yoga Flow

Au yogacamp, on commence la journée avec des Yoga Flow. Le yoga Flow, aussi nommé Vinyasa, signifie « mouvement synchronisé à la respiration ».C'est une série de postures fluides qui vous énergisera et vous fera apprécier la puissance de l'inspiration et de l'expiration. Les mouvements du yoga Vinyasa sont fluides, presque dansants et s'adapte à tous les niveaux. L'hiver, les classes sont à l'intérieur!

Yoga restauratif

Comme son nom l'indique le yoga restauratif permet une détente ultime et un relâchement des tensions du corps et de l'esprit. Des postures de détente et des étirements soutenus seront proposés pour vous permettre de déconnecter complètement. Le samedi soir, on fait du yoga restauratif en pyjamas...

 

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Marche en forêt

Le domaine du Couvent donne accès à un vaste terrain en montagne (40 acres), que vous pourrez explorer à votre guise ou en groupe tout au long de la fin de semaine! Il y aura également une marche nu-pied guidée par l'équipe du Yogacamp! C'est une expérience à vivre.

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Essentrics

L'Essentrics est une séance d’entraînement dynamique basée sur les théories de Miranda Esmonde-White qui simultanément allonge et renforce les muscles du corps, améliore la mobilité des articulations en plus de créer des muscles forts, élancés et rééquilibrés.

Repas préparés par le chef Andrew Perron

6 repas et 4 collations concoctés avec amour par le chef Andrew Perron! Tous les repas sont gourmands et préparés avec des aliments organiques et locaux exclusivement!


Les collaborateurs

 

Horaire préliminaire

 

Vendredi

15h30 : Arrivée

16h : Yoga

18h30 : Souper

20h : Activité de soirée/Rituel d'ouverture

Samedi

7h : Yoga matinal

8h30 : Déjeuner

9h15 : Atelier 1 SUP/Créatif

11h : Atelier 2 SUP/Créatif

12h45 : lunch

14h ; Atelier 3 Essentrics

16h : Détente

18h30 : Souper

20h: Yoga restaurateur

Dimanche

7h : Yoga matinal

8h30 : Déjeuner

9h20: Photo de groupe

9h30 : Atelier 4

12h : Lunch

13h: Randonnée pleine conscience

14h30 : Départ


FAQ

 
  • Puis-je m'inscrire dans une chambre à 4 si je suis seul(e)? Oui!C'est le but du Yogacamp. 
  • Est-ce que les chambres sont mixtes? À moins que ce soit une demande spéciale, non. Les chambres sont séparées par sexe.
  • Y a t'il des frais supplémentaire sur place? Non, tout est couvert par le prix du billet à moins d'avis contraire. À noter que les consommations alcoolisées ne sont pas incluses.
  • Est-ce que je peux avoir un rabais si je veux seulement venir une journée et une nuit? Malheureusement non, puisque les chambres doivent être occupées les deux soirs. 
  • Est-ce une retraite pour tous? OUI ! Débutants, intermédiaires et avancés y trouveront leur compte. Tant que tu as l'esprit ouvert :)