Célébrez le début de l'été!

Venez passer 48 heures de vacances au yogacamp du 8 au 10 juin prochain!

Seul ou avec vos amis, le Yogacamp est l'endroit parfait pour décrocher de son quotidien refaire ses réserves d'énergie.

Le plan: passer du temps en nature, faire du yoga, jaser autour d'un feu, lire un livre, rencontrer des gens inspirants et boire du thé et du vin - selon le moment de la journée!

Ça inclut:

  • 2 nuits dans un magnifique chalet, à 1h de Montréal. Voir le lieux
  • 2 heures de SUP yoga sur le magnifique Lac Raymond avec Echo Aloha
  • Un cours de yoga sur longboard avec Longboard4us
  • 5 cours de yoga inspirants accessibles à tous les niveaux
  • 6 repas et plein de collations incroyables préparés avec amour par le chef Andrew Perron
  • Une conférence inspirationnelle ou une activité surprise - à faire avec ses mains...
  • Du paddle board libre sur le lac

Activités détaillées

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SUP Yoga

Lors d’une séance de SUP yoga (yoga sur Stand up paddleboard), les postures sont exécutées en majeure partie sur la planche, et parfois dans l’eau. Aux bienfaits déjà connus du yoga – meilleures flexibilité, relaxation et respiration – s’ajoutent également l’amélioration de l’équilibre et le renforcement des muscles stabilisateurs. Accessible à tous les niveaux, même à ceux qui n'ont jamais fait de yoga.

Yoga longboard

Une activité spécialement créée pour YOGACAMP! Le yoga-longboard est une séance matinale qui vous permettra d'éveiller vos sens en pratiquant des poses de yoga avec le longboard tout en intégrant de l'entrainement physique. Ce cours ludique s'adresse à tous et ne requiert aucune expérience en longboard! En collaboration avec longboard4us!

Activité créative surprise

Utiliser ses mains pour faire quelque chose de nouveau, nous permet de sortir de notre tête, d'arrêter de penser, et de complètement décrocher. Vous en tirerez du plaisir, de la relaxation, et peut-être même quelque chose de beau!

 

 

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Yoga Flow

Au yogacamp, on commence la journée avec des Yoga Flow. Le yoga Flow, aussi nommé Vinyasa, signifie « mouvement synchronisé à la respiration ».C'est une série de postures fluides qui vous énergisera et vous fera apprécier la puissance de l'inspiration et de l'expiration. Les mouvements du yoga Vinyasa sont fluides, presque dansants et s'adapte à tous les niveaux. L'hiver, les classes sont à l'intérieur!

Yoga restauratif

Comme son nom l'indique le yoga restauratif permet une détente ultime et un relâchement des tensions du corps et de l'esprit. Des postures de détente et des étirements soutenus seront proposés pour vous permettre de déconnecter complètement. Le samedi soir, on fait du yoga restauratif en pyjamas...

 

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Marche en forêt

Le domaine du Couvent donne accès à un vaste terrain en montagne (40 acres), que vous pourrez explorer à votre guise ou en groupe tout au long de la fin de semaine! Il y aura également une marche nu-pied guidée par l'équipe du Yogacamp! C'est une expérience à vivre.

Repas préparés par le chef Andrew Perron

6 repas et 4 collations concoctés avec amour par le chef Andrew Perron! Tous les repas sont gourmands et préparés avec des aliments organiques et locaux exclusivement!