YOGA x PLEIN AIR x CRÉATIVITÉ

Le Yogacamp est une retraite de 3 jours pendant laquelle le plein air, la créativité, le yoga et l’alimentation consciente sont à l’honneur. Situé au coeur des montagnes dans les Laurentides, le Couvent de Val-Morin est un espace nature calme, propice à la détente et au ressourcement.

Seul(e) ou entre ami(e)s, cette retraite est votre moment pour vous déposer, explorer, respirer et faire le plein d’énergie.

Pour sa 5e édition, l’équipe du Yogacamp a réuni des collaborateurs reconnus dans leur pratique respective pour leur présence, leur passion et leur inspiration.

ATELIERS + ACTIVITÉS:

. Yoga

. SUP yoga

. Ateliers créatifs

. Bain de forêt

. S’mores + rituel + intentions au bord du feu

 
 

ATELIERS x ACTIVITÉS

 
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SUP YOGA

Le SUP yoga (stand-up paddleboard) est une excellents pratique pour renforcer les muscles stabilisateurs de la colonne vertébrale, pour améliorer l’équilibre ainsi que pour tonifier l’ensemble du corps. Combiné au yoga, le SUP permet d’approfondir sa flexibilité et sa respiration.

Cette activité s’adresse à tous les niveaux.

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ATELIERS CRÉATIFS

Prendre le temps de sentir, toucher et créer pour mieux se retrouver. La créativité invite à la détente, au repos de nos neurones et à l’exploration de soi tout en douceur. Laissez-nous vous guider et retrouvez vos racines créatives.

 

 

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YOGA VINYASA (YOGA FLOW)

Au Yogacamp, nous entamons la journée avec un yoga flow, connu également sous le nom de yoga Vinyasa qui veut dire «synchronisation du mouvement sur la respiration». Pratiquer cette série de postures fluides (presque dansantes!) au réveil est très bénéfique pour l’équilibre et la circulation du sang. De plus, on se sent plus éveillé et vivant pendant la journée.

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YOGA RESTAURATIF

Comme son nom l'indique le yoga restauratif permet une détente ultime et un relâchement des tensions du corps et de l'esprit. Des postures de détente et des étirements soutenus sont proposés pour permettre une déconnexion et un ressourcement complet. Au Yogacamp, le yoga restauratif se pratique… en pyjama!

 

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BAIN DE FORET

Explorez le vaste domaine du Couvent de Val-Morin et profitez d’un bain de forêt pour vous reconnecter à l’essentiel. En groupe ou seul(e), connectez avec la nature et laissez-vous guider par vos sens. Au Yogacamp, on fait aussi une marche guidée… pied-nus!

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MANGER GOURMAND+SAINEMENT

La communauté du Yogacamp est gourmande, mais aime manger sainement! Andrew Perron est un chef qui se passionne pour l'alimentation vivante, la cuisine végétarienne et végétalienne et l’Ayurveda, une médecine naturelle qui reconnaît l’influence de l’alimentation sur notre état de santé physique et psychologique. Andrew ne cesse de surprendre par la saveur et l’originalité de ses plats! Son brownie aux betteraves est tout simplement dé-ca-dent et dé-li-cieux.


COLLABORATEURS 2018

 

HORAIRE

 

Vendredi

À VENIR

Samedi

À VENIR

Dimanche

À VENIR


QU’EST-CE QUE QUI EST INCLUS?

 

  • 2 nuits au Couvent Val-Morin

  • 6 repas et 4 collations

  • 4 classes de yoga

  • 1 séance de SUP yoga

  • 2 bains de forêt (randonnées guidées)

  • 2 ateliers créatifs

Matériel sportif et créatif inclus.


LE COUVENT VAL-MORIN

Le Couvent Val-Morin est l’ancienne résidence d’été des Soeurs des Saints Noms de Jésus et de Marie, qui y ont résidé pendant près de 60 ans. Niché au coeur des Laurentides aux abords du lac Raymond, le Couvent Val-Morin a conservé son cachet calme et confortable et offre un environnement propice à la détente et au ressourcement. Son espace lumineux offre un regard 360 sur la nature des lieux.


FOIRE AUX QUESTIONS

 

Puis-je m'inscrire dans une chambre pour 4 personnes si je suis seul(e)?

Absolument!

Est-ce que les chambres sont mixtes?

À moins d’une demande spéciale, les chambres sont divisées femmes-hommes.

Y a-t'-il des frais supplémentaires sur place?

Aucun frais supplémentaire. Le billet couvre l’entièreté du week-end. À noter que nous ne fournissons pas d’alcool. Nous invitons les participant(e)s à BYOW si désiré.

Je souhaite participer à une seule journée/nuit. Puis-je avoir un rabais?

Malheureusement non. Le Yogacamp est offert uniquement sur 2 nuits/3 jours.

Est-ce une retraite pour tous?

Absolument! Débutant, intermédiaire ou expert. Nos activités ont été réfléchies et conçues pour plaire à tous et sont ajustables selon votre niveau d’intensité.